誰でも簡単にできる「白湯ダイエット」とは
誰もが簡単にチャレンジできる「白湯ダイエット」
白湯はカラダの毒素を流してすっきりとさせてくれる頼もしい味方。
◆白湯とは？
ただの“お湯”です。
◆効果
飲むとカラダ中がポカポカしてくるのを感じる白湯ですが、リンパの流れを良くしてカラダに溜め込まれた脂肪や毒素を排出。基礎代謝をアップさせて冷え性やむくみを改善する働きにはじまり、食欲抑制や便秘解消、利尿作用にも効果があります。
◆注意点
1日に700～800mlの摂取が目安なんです。
飲み過ぎると必要な栄養まで吸収される前に流れたり、逆に水分が溜め込まれてむくみに繋がってしまうこともあります。
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白湯ダイエット 飲むだけで1週間に「−3キロ」成功に導く驚きの効果 - Peachy - ライブドアニュース
プロが教えるアーユルヴェーダ ダイエット 白湯の作り方（実演） 相模原 ルナーシャ#24
